Aplicația Carneo Fit
Ce este aplicația CARNEO FIT
Aplicația CARNEO Fit servește la conectarea brățărilor de fitness CARNEO cu telefonul dumneavoastră. Aplicația reunește toate datele măsurate de brățară și afișează datele măsurate în grafice statistice. De asemenea, evaluează diverse date fizice, cum ar fi stresul, indicele cardio, IMC, evaluează calitatea somnului și vă motivează zilnic să obțineți performanțe mai bune, pentru a duce o viață mai sănătoasă și de mai bună calitate. Aplicația dispune de un istoric al datelor măsurate, pe care îl aveți întotdeauna la dispoziție. Pentru femei este disponibil un calendar menstrual cu prognoza zilelor de menstruație și a ovulației, ajutându-le astfel în planificarea sarcinii.
CARACTERISTICI
- Configurarea profilului personal cu date personale și obiective zilnice.
- Măsurarea pașilor parcurși și a distanței.
- Măsurarea caloriilor arse.
- Măsurarea nivelului de stres.
- Măsurarea ritmului cardiac.
- Măsurarea oxigenării sângelui.
- Măsurarea tensiunii arteriale.
- Măsurarea energiei corporale.
- Măsurarea EKG și PPG.
- Monitor de somn.
- Monitorizarea desfășurării activităților sportive.
- Măsurarea și calcularea indicelui cardio.
- Calcularea indicelui BMI și a zonelor individuale de frecvență cardiacă.
- Setarea avertismentelor în cazul statului îndelungat pe scaun, a notificărilor și a alarmei.
- Setarea măsurării automate a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a alertelor la depășirea limitei ritmului cardiac.
- Partajarea și compararea activităților sportive cu prietenii.
- Schimbarea stilului cadranului.
Avertisment:
Funcțiile individuale pot varia în funcție de tipul brățării utilizate. După asocierea brățării cu aplicația, în aplicație vor fi afișate doar funcțiile pe care brățara respectivă le suportă. Informații detaliate despre funcțiile specifice ale fiecărei brățări găsiți în descrierea brățării respective. Aplicația afișează și interpretează informațiile măsurate de brățară. Pentru ca datele afișate în aplicație să fie actualizate, este necesară sincronizarea brățării cu telefonul mobil, în timpul căreia are loc transferul de date de la brățară către aplicație.
Profil personal și obiective zilnice
Profilul personal vă permite să introduceți informații despre sex, data nașterii, înălțime și greutate, care sunt utilizate pentru calcularea indicelui BMI și a zonelor de frecvență cardiacă. Valorile acestor factori au caracter informativ pentru setarea și monitorizarea eficientă a activității dvs. sportive în vederea atingerii obiectivelor. De asemenea, vă permite să setați obiectivul zilnic de pași, calorii arse, distanță și somn, în funcție de nevoile dvs. actuale.
Măsurarea pașilor parcurși și a distanței
În vizualizarea de bază a aplicației Carneo Fit, în partea de sus veți găsi informații despre numărul actual de pași parcurși, distanța și caloriile arse, precum și informații despre cât vă mai lipsește până la îndeplinirea obiectivului dvs. pentru o anumită zi, lună sau an. Pentru a obține o imagine de ansamblu detaliată, faceți clic pe graficul „pași” și se va deschide o fereastră cu informații despre numărul de pași parcurși în anumite intervale de timp din ziua respectivă și din zilele anterioare. De asemenea, vi se va afișa o comparație a performanței dvs. cu cea a altor utilizatori de vârstă similară.
Măsurarea caloriilor arse
Pe baza numărului de pași parcurși și în funcție de tipul și durata activității sportive, aplicația vă calculează numărul aproximativ de calorii arse. Pentru a obține o imagine de ansamblu detaliată, faceți clic pe graficul „Calorii” și se va deschide o prezentare cu informații despre numărul de calorii arse în anumite intervale de timp ale zilei curente și ale zilelor precedente. De asemenea, vi se va afișa o comparație a caloriilor arse cu alți utilizatori de vârstă similară.
Nivelul de stres
Pe baza datelor măsurate de brățară pe parcursul zilei, aplicația vă calculează nivelul de stres pe parcursul zilei, precum și media zilnică. Punctul de plecare este frecvența cardiacă sau abaterea acesteia în sus față de frecvența cardiacă de repaus pe termen lung. Valoarea crescută a frecvenței cardiace în timpul activității sportive nu este luată în calcul la măsurarea stresului, deoarece nu are un efect negativ, ci unul pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.
Măsurarea frecvenței cardiace
Frecvența cardiacă – numărul de bătăi ale inimii pe minut – este o informație importantă, a cărei valoare influențează setarea eficientă a antrenamentului sau reducerea greutății, în funcție de obiectivul pe care doriți să îl atingeți prin activitate. De aceea, monitorizarea valorii acestui factor este importantă atât în timpul activității, cât și în afara acesteia. Aplicația permite, în funcție de tipul de brățară utilizată, măsurarea manuală, dar și automată a frecvenței cardiace în timpul activității sportive, precum și în afara acesteia. Mai mult, la evaluarea frecvenței cardiace în timpul activității sportive, vă va afișa cât timp ați petrecut în fiecare zonă de frecvență cardiacă și, prin urmare, cât de eficientă a fost activitatea dumneavoastră.
Măsurarea oxigenării sângelui
Principiul pulsului oximetric se bazează pe constatarea faptului că absorbția luminii de către hemoglobină depinde de oxigenarea acesteia. Pulsul oximetric poate fi utilizat pentru măsurarea neinvazivă, rapidă și precisă a valorii saturației sângelui cu oxigen. Valorile normale ale saturației sângelui cu oxigen variază între 93-99% (media 95%.
Măsurarea tensiunii arteriale
Aplicația permite, în funcție de tipul brățării utilizate, măsurarea manuală sau automată a tensiunii arteriale, care este apoi afișată într-un grafic clar cu valorile măsurate pe parcursul zilei.
Toate datele măsurate sunt doar informative și pot diferi de valorile măsurate de aparatele profesionale, de aceea nu pot fi considerate obligatorii. Aplicația afișează funcția de măsurare a tensiunii doar în cazul în care brățara utilizată dispune de aceasta și în limita funcționalității brățării utilizate.
Măsurarea energiei corpului
Graficul afișează valoarea și evoluția energiei corpului dumneavoastră pe parcursul zilei.
Măsurarea EKG
Aplicația permite, în funcție de tipul brățării utilizate, măsurarea EKG, care este apoi afișată într-un grafic clar cu valorile măsurate, inclusiv înregistrările din fiecare măsurătoare.
Toate datele măsurate sunt doar informative și pot diferi de valorile măsurate de aparatele profesionale, prin urmare nu pot fi considerate obligatorii. Aplicația afișează funcția de măsurare EKG doar în cazul în care brățara utilizată dispune de aceasta și în limita funcționalității brățării utilizate.
Monitor de somn
Somnul, durata și calitatea acestuia au un impact semnificativ asupra sănătății umane, asigurând regenerarea organismului, iar lipsa acestuia poate provoca o serie de complicații medicale. De aceea, este important să monitorizați calitatea și durata somnului dumneavoastră și să le evaluați dintr-o perspectivă pe termen lung. Aplicația înregistrează și afișează datele măsurate despre somnul dumneavoastră, cum ar fi ora de adormire, ora de trezire, durata somnului, numărul de treziri și durata somnului profund și ușor. În aplicație puteți seta un obiectiv zilnic de somn – durata acestuia, se recomandă 8 ore.
Monitorizarea desfășurării activităților sportive
Îmbunătățirea condiției fizice, reducerea greutății sau creșterea performanței? Indiferent de obiectivul pe care doriți să îl atingeți prin activitate, este important să stabiliți tactica potrivită pentru obiectivul respectiv și să o respectați ulterior. Aplicația vă permite să monitorizați datele activității dvs. sportive și să le evaluați ulterior în grafice clare, ajutându-vă astfel să atingeți un obiectiv specific mai eficient. Aplicația afișează date despre durata activității, distanța parcursă, numărul de pași, caloriile arse, ritmul cardiac mediu în timpul activității, numărul de pauze sau ritmul. În grafice veți găsi, de asemenea, informații despre valoarea ritmului cardiac în fiecare minut al activității dvs. sau numărul de pași parcurși, distanța sau caloriile arse. În același timp, puteți vedea cât timp din activitate ați petrecut în fiecare dintre cele cinci zone de ritm cardiac, împreună cu informații despre valoarea ritmului cardiac maxim personal. Dacă ați folosit GPS-ul brățării sau al telefonului pentru măsurarea activității, aplicația vă va afișa și o hartă cu traseul parcurs.
Măsurarea și calcularea indicelui cardiac
Indicele cardiac este un indicator util al modului în care funcționează inima dumneavoastră. Cu cât indicele inimii dumneavoastră este mai mare, cu atât durata de viață a acesteia este mai lungă. Durata de viață a unei inimi sănătoase este de aproximativ 3 000 000 000 de bătăi. Cu cât inima dumneavoastră are nevoie de mai puține bătăi pe minut pentru a transporta sângele oxigenat în întregul corp, cu atât durata de viață a acesteia se prelungește.
Calculul indicelui BMI și al zonelor individuale de frecvență cardiacă
Indicele de masă corporală (IMC) este raportul dintre greutatea și înălțimea dumneavoastră și este cel mai utilizat indicator pentru măsurarea obezității. Pe baza datelor personale introduse în profilul dvs. personal, aplicația vă calculează valoarea indicelui BMI, inclusiv informații despre faptul dacă greutatea dvs. se încadrează în intervalul greutății ideale sau vă calculează diferența cu cât este necesară modificarea greutății corporale actuale pentru a atinge greutatea ideală. De asemenea, aplicația calculează, pe baza datelor din profilul dvs. personal, valoarea maximă a frecvenței cardiace și deduce din aceasta valorile minime și maxime ale frecvenței cardiace pentru fiecare zonă de frecvență cardiacă, care ne indică gradul de efort în timpul activității. Există 5 niveluri – zone de efort cardiac, iar fiecare dintre ele are un efect diferit asupra organismului. De exemplu, pentru arderea grăsimilor, adică pentru scăderea greutății corporale, este ideal să rămâneți cât mai mult timp, între 40 și 80 de minute, în zona nr. 2, adică la valori cuprinse între 60 și 70% din frecvența cardiacă maximă. Descrierea fiecărei zone, precum și valorile personale ale frecvenței cardiace pentru fiecare zonă le găsiți direct în aplicație. De asemenea, vi se va afișa o comparație a IMC-ului dumneavoastră cu al altor utilizatori de vârstă comparabilă.
Setarea alertelor, notificărilor, alarmei
Aplicația permite, în funcție de tipul brățării utilizate, setarea diverselor alerte, cum ar fi în cazul statului prelungit pe scaun, unde puteți alege intervalul de timp în care brățara vă va avertiza prin vibrații că ați stat prea mult timp fără activitate, sau vă poate avertiza cu privire la respectarea regimului de hidratare. De asemenea, vă permite să setați alarma sau notificările pentru apelurile sau mesajele primite, care vor fi afișate pe brățara dvs.
Setări pentru măsurarea automată a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a alertelor la depășirea limitei ritmului cardiac
Aplicația permite, în funcție de tipul brățării utilizate, setarea măsurării automate a ritmului cardiac sau a tensiunii arteriale la anumite intervale de timp pe parcursul zilei, chiar și în afara activităților, pentru a avea o imagine de ansamblu asupra evoluției valorilor în cadrul unei zile obișnuite. Permite setarea limitelor inferioare și superioare ale valorilor pulsului, la depășirea cărora brățara vă va avertiza prin vibrații. De asemenea, aveți posibilitatea de a seta un mod personal pentru măsurarea tensiunii arteriale, care vă permite setarea valorii exacte a tensiunii arteriale măsurate cu un aparat medical, ceea ce permite obținerea unor rezultate mai precise la măsurătorile ulterioare.
Partajarea și compararea activităților sportive cu prietenii
Aplicația vă permite să comparați date individuale sau activități sportive cu prietenii dvs. și să vă motivați reciproc pentru a obține rezultate mai bune.
Schimbarea stilului cadranului
Fiecare ceas conține un anumit număr de cadrane, pe care le puteți schimba direct în ceas. Aplicația vă oferă o serie de cadrane suplimentare, pe lângă cele incluse deja în ceas, inclusiv posibilitatea de a crea un stil propriu de cadran, de exemplu folosind o fotografie personală, și apoi de a trimite cadranul cu ușurință în ceas.
Cântarul inteligent CARNEO VITAL+
Cu cântarul inteligent CARNEO VITAL+ veți avea o imagine de ansamblu nu numai asupra evoluției greutății corporale, ci și asupra altor 7 parametri corporali importanți, care ajută la crearea unei imagini complexe asupra compoziției și condiției fizice a corpului dumneavoastră. Datele privind greutatea pot fi comparate cu ușurință în statistici anonime cu alți utilizatori de vârsta dumneavoastră, pentru o motivație și mai bună de a atinge greutatea optimă.
LISTA TUTUROR PARAMETRILOR MĂSURAȚI:
Greutate, grăsime corporală, greutatea oaselor, indicele BMI, conținutul de apă din corp, masa musculară, metabolismul bazal, grăsimea viscerală.
